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要查询自己的手机号都绑定了哪些软件，可以采用以下方法。
1、通过短信详单查询：发送短信至相应的服务号码，如移动用户发送短信至“10086”，联通用户发送至“10010”，电信用户发送至“10000”，查询短信内容中的软件绑定记录，这种方式可以查询到与该手机号绑定的软件的短信验证码等记录。
2、在支付宝的“安全设置”中查看：登录支付宝账户，进入“账户设置”-“安全设置”，查看注册信息中的手机号码，点击“管理”即可查看该手机号绑定的软件信息，还可以进入支付宝的“通讯录”，查看自己的好友列表，通过好友列表中的账号信息来推测可能绑定的软件。
3、使用手机应用商店查询：打开自己的手机应用商店或软件下载平台，查看自己的账号信息或已安装软件列表，上面会显示已安装软件的名称和绑定的手机号码，部分应用商店或软件下载平台还提供账号安全检测功能，可以检测该手机号注册过的软件信息。
4、通过运营商客服热线查询：拨打运营商客服热线，请求客服人员帮助查询该手机号绑定的软件信息，需要提供手机号码和身份证明等必要信息。
方法可能无法查询到所有绑定的软件信息，建议通过正规渠道查询并保护个人隐私安全，为了保护个人信息的安全，建议及时清理不再使用的软件的绑定关系，避免个人信息泄露的风险。